Привет дорогие мои читатели и особенно — читательницы! Сегодня я вспомнила про один совершенно замечательный салат. И, о чудо, мой муж приготовил его нам на завтрак. Я спросила, как это мы так одновременно вспомнили про салат Щетка. Ответ мужа поверг меня в безудержный смех:»Скоро лето, а кубик на животе один. Называется он — ПУЗО»!
Наш рецепт этого салата для похудения, быть может, отличается от общепринятого. Но отзывы у нас о нем — самые восторженные. Во-первых, он просто вкусный, во вторых — полезный для кишечника (с его помощью происходит очищение), а в-третьих — употребляя его к лету можно сбросить около 5-6 кг совершенно незаметно. Диета на салате Щетка проста — замените им завтрак и ужин.
Так что, мальчики и девочки, а так же бабушки и дедушки, вперед, готовить салат! Рецепт нашей Щетки повергают многих в шок — набор ингредиентов кажется совершенно несовместимым. Но — это вкусно, поверьте на слово!
Рецепт салата Щетка для похудения
Ингредиенты на две особы
- 1 большая морковка.
- 1 маленькая свекла или четвертинка большой.
- 2 больших яблока.
- Столовая ложка зелени укропа или петрушки.
- 50 г грецких орехов (дробленых или четвертинками, половинками).
- 2 чайные ложки жидкого меда.
- 1 чайная ложка оливкового (льняного, кукурузного, подсолнечного) масла.
Как приготовить
- Тщательно со щеткой вымыть овощи. Помыть яблоко и зелень.
- Свеклу и морковь почистить, яблоки освободить от семенных коробочек.
- Зелень мелко нарезать.
- Свеклу, морковку можно натереть на обыкновенной крупной терке, но красивее и вкуснее, на мой взгляд, на терке для корейской моркови.
- Яблоко натереть на терке или нарезать тонкой соломкой.
- Смешать овощи, яблоко, зелень, посыпать дроблеными, резанными или молотыми орехами, полить медом, любым растительным маслом хорошего качества и кушать на здоровье и для похудения!
Никакой соли в рецепте нет! Она в салате совершенно лишняя, вы сами в этом убедитесь!
Мои замечания
- В салат можно добавить пергу, изюм, нарезанных чернослив, курагу — от этих ингредиентов он станет еще более вкусным.
- Если жидкого меда нет, то можно засахаренный кушать с салатом «вприкуску».
- Муж еще любит добавить нарезанный соломкой корневой сельдерей — для любителей сего корешка, очень советую!
Кушайте салат щетка по предложенной схеме и результат не заставит себя ждать!
Все! Пошла спать с предвкушением того, что завтра на завтрак… правильно — щетка из морковки, свеклы и яблочка.
Удачного похудения всем! Девушкам и дамам — достижения заветного объема талии, а мужчинам — разбивки одного кубика под названием «пузо» на шесть более мелких!
Пока-пока!